اجتناب از مشکل – افراد هم وابسته

فهرست مطالب

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” publish_date=”” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”1″ border_color=”#e0e0e0″ border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ spacing=”yes” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_image_id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” border_radius_top_left=”” border_radius_top_right=”” border_radius_bottom_left=”” border_radius_bottom_right=”” box_shadow=”no” box_shadow_vertical=”” box_shadow_horizontal=”” box_shadow_blur=”” box_shadow_spread=”” box_shadow_color=”” box_shadow_style=”” padding_top=”” padding_right=”10%” padding_bottom=”” padding_left=”10%” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_text]سلام

tashilgaran.com خوش آمدید به

وقتی اوضاع رو به وخامت میرود شما معمولا چکار می کنید؟آیا معمولا شرایط رو می سنجید و یک راه رو انتخاب می کنید یا سعی می کنید که سر خودتان رو گرم نگه  ارید تا مجبور نباشید راجع بهش فکر کنید.دقیقا همینجا جواب هم وابستگان است،اگر این کاریست که شما قصدش رو دارید، سوال این است که چرا معمولا این کارو انجام می دهید؟

یک شخص هم وابسته از مسولیت خوشش نمی آید،سنجیدن شرایط و انتخاب یک راهکار موثر به این معنی می باشد که ممکن است شما  مقصر شناخته بشید اگر اوضاع بر وفق مراد به پیش نرود،به این معنیست که شما برای خودتان حدی تعیین کرده و میگویید که من سعیم رو در انجام این کار می کنم،اما باز همراه این پتانسیل شکست نیز وجود دارد که  این ترس رو به وجود می آورد ، که چی میشود اگر موفق نشوم،این موضوع  منجر  میشود ثابت شود که من به اندازه کافی خوب نیستم  و ما همین الان هم میدانیم که این شرم نامیده می شود.پس شما کلا نمیخواهید هیچ کاری را که پتانسیل نشان دادن ضعف شمارو داره انجام بدید،و این رفتار شرم زا رو تقویت می کند.
انتخاب یک راه موثر و کارامد و انجام اون نیاز به مسولیت پذیری دارد پس  این خیلی آسون تره که حواس خودتونو پرت کنید،یا سر خودتونو گرم کنید، تا مجبور نباشید راجع به چیز ها فکر کنید.اگر شما فقط بتوانید چشمهاتونو ببندید و آرزو کنید که همه چیز خوب شود ، اگر شما بتوانید این کارو بکنید زندگی بهتر میشود،اما در واقع این نوع تفکر،تفکر جادویی نامیده میشود،کودکان همیشه ازین نوع تفکر استفاده می کنند.این مثل این است که بگوییم من نمیدانم چه کار باید بکنم ی یا من زمان این کار را  ندارم یا منابع لازم رو ندارم که این کار را به انجام برسانم اما آنقدر این موضوع را دوست دارم که خودم را وقفش کنم همه چیز به صورت جادویی درست شود.همه چیزقرار است درست شود،من نمیدانم که چطور،اما به صورت جادویی همه چیز قرار است که بهتر شود.

کودکان اصولا در این حالت قرار دارند تا زمانی که شروع به بالغ شدن میکنند و بزرگ میشوند مثلا دبیرستان. آن زمان است که تفکر جادویی شروع به کمرنگ شدن می کند و کودکان کمی برای خودشان مسولیت پذیر تر می شوند.اما یک شخص هم وابسته همچنان در تفکر جادویی می ماند او معتقد است که اگر سر خودشونو گرم نگه دارند همه چیز درست میشود،اما این جواب نمی دهد.

اگر شما میخواهید یک واکنش موثر سالم انتخاب کنید،اگر میخواهید راهی رو انتخاب کنید که کم تر فاکتور هم وابستگی دارد پس اولین قدم در واقع باز کردن چشمهایتان است ،سعی نکنید که از موضوعات فرار کنید سعی نکنید که سر خود را گرم کنید سعی نکنید که به چیز ها فکر نکنید.شروع کنید به شرایط نگاه دقیقی بندازید و سنجش دقیقی از اتفاقات بکنید حتی اگر راه حلی نداریداشکالی ندارد.اگر حاضرید که اعتراف کنید که چیز ها آنقدری که دوست دارید خوب پیش نمیروند و من آنهارا جوری که واقعا هستند می بینم این شروع کم تر شدن هم وابستگی ست.حالا اگر شما راه حلی پیدا نکردید،کسی رو پیدا کنید که میداند چیکار باید کرد.حاضر باشید که با کسی صحبت کنید حاضر باشید که از کسی کمک بخواهید.اگر بتوانید تمام اون کار هارو بکنید اون دیگه هم وابستگی نیست اون در واقع برعکسش است،وابستگی سالم.این خیلی سالم تر است و زندگی برای شما خیلی خیلی راحت تر میشود

.زمانی که شروع به این کار کنید.چشمانتان را باز کنید[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email

فهرست مطالب

نوشته های اخیر

فیلم آموزشی

جهت اطلاع از مطالب مفید دیگر در خبرنامه عضو شوید