آیا تا به حال پیش آمده که احساس کنید به نیازهای دیگران بیش از نیازهای خود اهمیت می دهید؟ تاکنون به این فکر کرده اید که بیشتر زمان شما به حل مشکلات فرد یا افراد خاصی تعلق پیدا کرده است؟ از همه مهمتر اینکه آیا این موضوع که چرا دیگران در مقابل محبت و دلسوزی شما واکنشی تند و منفی دارند، ذهن شما را مشغول نکرده است؟
اگر هر یک از سوال های بالا ذهن شما را حتی یک روز به خود مشغول کرده، احتمال اینکه دچار هم وابستگی شده باشید بسیار زیاد است. اما آیا اطلاعاتی در این زمینه دارید؟ هم وابستگی چیست؟ چه علائمی دارد؟ آثار منفی آن بر زندگی چیست؟ چطور می شود آن را کنترل و درمان کرد؟ و اطلاعات بسیار دیگری که در این زمینه موجود است. بسته آموزشی هم وابستگی دیگر بس است به شما کمک می‌کند تا بتوانید راه حل مشکلاتتان را پیدا کنید.
آیا شما هم وابسته هستید؟
برای رسیدن به جواب این سوال، قبل از هر چیزی در آزمون زیر شرکت کنید.
آیا شما یک هم وابسته هستید؟ این آزمون جهت سنجش میزان هموابستگی طراحی شده است. آزمون دارای ۱۰ سوال است. لطفا به سوالات در کمال صداقت پاسخ دهید، تا نتیجه درستی به دست آورید. آزمون محدودیت زمانی ندارد. پس از تکمیل آزمون نتیجه آزمون نمایش داده می شود.
افراد هم وابسته اغلب خود را درگیر مشکلات دیگران می کنند و قصد دارند که با تغییر شرایط یا افراد، همه چیز را سر و سامان دهند. این افراد حتی بخاطر مشکلاتی که فرد مورد نظر آنها به وجود آورده نیز احساس شرمندگی و گناه می کنند. در حالی که یک فرد سالم می داند که هر کس مسئول رفتار و اعمال خودش بوده و می داند که دیگران نیز توانایی حل مشکلات خود را دارند.
بسیاری از ما به صورت ناخواسته و بدون اینکه از آن آگاه باشیم دچار هم وابستگی هستیم و این موضوع نه تنها به خودمان آسیب می زند، بلکه باعث رنجش و در فشار قرار گرفتن اطرافیان نیز خواهد شد. گاهی احساس می کنیم که با اعمال خود در حال کمک رسانی و محبت به دیگران هستیم، در حالی که این اعمال ناشی از بیماری هم وابستگی ماست. اما چطور می توان تشخیص داد که این اعمال دلسوزانه ما مثبت هستند یا از هم وابستگی نشات می گیرند؟
برای درک این موضوع نیاز به مطالعه در مورد هم وابستگی و استفاده از دوره های آموزشی در این زمینه دارید. جای نگرانی نیست چرا که تنها با گذراندن یک دوره کوتاه چند ساعته می توانید تشخیص دهید که آیا به هم وابستگی دچار هستید یا نه؟ اگر جواب این سوال مثبت بود، با راهکارهای کنترل و درمان آن آشنا شده و می توانید زندگی ارزشمندتری را برای خود رقم بزنید.
دوره صوتی آشنایی با هم وابستگی
دوره ای که ما در اینجا گردآوری کرده و به شما پیشنهاد می کنیم، دوره آشنایی با هم وابستگی است که حاوی صوت های کوتاهی در این زمینه است. در این دوره ابتدا با پاسخ دادن به سوالات آزمون هموابستگی می توانید بفهمید که آیا دچار هم وابستگی هستید یا خیر. اگر با این تست متوجه شدید که اعمال شما ناشی از حس هم وابستگی درونتان است، برای کنترل و درمان این مسئله می توانید به صوت آموزشی این دوره مراجعه کنید.
در این دوره چه آموزش هایی می بینید؟
در این دوره که هر کدام به مسئله ای جداگانه درمورد هم وابستگی پرداخته، شما با علائم، ریشه ها و راهکارهای درمان و خلاصی از این بیماری آشنا می شوید. با عمل به راهکارهای ارائه شده در این فایل های تصویری می توانید از هم وابستگی رهایی پیدا کرده و یک زندگی آزادانه و سالم را تجربه کنید.
در ابتدای هر صوت سوالی از شما پرسیده می شود که برای پاسخ به آن باید به درونتان و رفتارهایی که از شما سر می زند مراجعه کنید. در ادامه برای شما توضیح می دهد که چگونه این رفتار می تواند به شما و اطرافیانتان آسیب وارد کند. در نهایت برای حل این مشکل تمرینی ارائه می شود که منجر به تغییر و رشد شما خواهد شد.
برای ساخت یک زندگی سالم، باید از آموزه های اساتید این حوزه استفاده کرد؟
همان گونه که مشاهده می کنید با استفاده از این دوره تصویری به راحتی می توانید هم وابستگی خود را تشخیص داده و با راهکارهای علمی و تجربه شده آن را درمان کنید. فقط باید بخواهید. اگر خواهان یک زندگی سالم تر و آزادانه تر هستید، قطعا باید برای ساخت این زندگی آموزش ببینید.
با استفاده از پژوهش ها و تجربیات اساتید مطرح در حوزه روانشناسی به راحتی می توانید رفتارهای خود در زندگی را بررسی کرده و به نواقص و مشکلات آنها پی ببرید. اصلاح این رفتارها کمک می کند تا هوشیارانه تر و ارزشمندتر زندگی کنید.
پشتیبانی دوره آشنایی با هم وابستگی
برای ثبت نام در این دوره فوق العاده مفید می توانید از طریق همین سایت اقدام کرده و با هزینه فوق العاده به صرفه از مطالب ارزشمند دوره استفاده کنید. چنانچه نیاز به پشتیبانی و مشاوره در این زمینه داشتید از طریق راه های ارتباطی سایت، با همکاران ما در ارتباط باشید. مشاورین ما شما را در تصمیم گیری و انتخاب درست راهنمایی خواهند کرد.
کتاب صوتی هم وابستگی دیگر بس است
اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که محبت و توجه بیش از اندازه به اطرافیان خود دارید و حال خوب خود را وابسته به آنها می‌دانید، مطالعه کتاب هم وابستگی دیگر بس است می‌تواند به شما کمک کند تا از این وضعیت رهایی یافته و زندگی آزادانه‌تری را تجربه کنید.
این نکته را باید بدانید که رهایی از هم وابستگی به معنی خودخواهی نیست و افراد هم وابسته در بیشتر اوقات باعث آزردگی اطرافیان خود می‌شوند. این افراد با رفتارهای خود مانع از بروز اعتماد به نفس در شخص مقابل شده و به همین علت ممکن است با واکنش تند آنها مواجه شوند.
معرفی کتاب صوتی هم وابستگی دیگر بس است
کتاب هم وابستگی دیگر بس است در دو بخش اصلی و ۱۹ فصل نوشته شده است. بخش اول آن با عنوان «هم وابستگی چیست و هم وابسته کیست» از سه فصل تشکیل شده است که به معرفی و علائم افراد هم وابسته می‌پردازد. در بخش اول داستان‌هایی از افراد مختلف از جمله فردی به نام جسیکا بیان می‌شود و افراد هم وابسته و ویژگی‌های شخصیتی این افراد را به شما معرفی می‌کند. بخش دوم کتاب هم وابستگی دیگر بس است با عنوان «اصول مراقبت از خود»، در ۱۶ فصل نگارش شده است.
نویسنده در این کتاب به افراد هم وابسته می‌گوید: اهمیتی ندارد که چه کسی مقصر به وجود آمدن این وضعیت شما است. اکنون مشکل شما هم وابستگی است و مسئولیت شما رهایی از این مشکل است. ملودی بیتی اعتقاد دارد که هیچ کس جز خودمان نمی‌تواند حال ما را بد کند،.
توصیه نویسنده به هم وابسته‌ها این است که ابتدا فرآیند بهبود خود را پیدا کرده، آن را شناخته و نگرش‌ها، باورها، احساسات و رفتارهای غلط مرتبط با آن را تشخیص دهند. پس از این فرآیند، زمان تغییر وضعیت فرا می‌رسد.
قسمتی از کتاب صوتی هم وابستگی دیگر بس است
اصطلاح هم وابستگی بر فردی اطلاق می‌شود که مشکل اطرافیانش را مشکل خودش می‌داند و سعی می‌کند آنها را تغییر دهد. فرد هم وابسته گمان می‌کند با تغییر دادن دیگران وضعیت خودش هم بهتر می‌شود. هم وابستگان می‌خواهند هر کس و هر چیزی را تحت اراده و کنترل خود درآورند ولی از سر و سامان دادن به زندگی خود غافلند. علت کنترل‌گر بودن این گروه آن است که هر چه در اطرافشان وجود دارد، از تعادل خارج شده است. با نام‌گذاری این وضعیت افرادی که خود را هم وابسته می‌دانند، می‌توانند از ناخوشی نا آگاهانه‌ای که آشفته شان می‌کند، رهایی یابند و متوجه وضعیت خودشان شوند.
ما فقط قادر به تغییر خود هستیم، آن هم در صورتی که با نیروی اراده کائنات هماهنگ شویم. برای این کار لازم است تغییری کلی در دیدگاه و باورهای کهنه خویش دهیم و هموابستگی را دیگر کنار بگذاریم.
درباره کتاب صوتی هم وابستگی دیگر بس است
در کتاب هم وابستگی دیگر بس است با راهکارهایی برای تشخیص حال بد خود آشنا شده و یاد می‌گیرید که چگونه مسئولیت آن را بپذیرید. این کتاب با زبانی ساده به شما می‌آموزد که دیگران را مسئول حال بد خود ندانید و برای تغییر این حالت تلاش کنید.
نویسنده در کتاب هم وابستگی دیگر بس است با ارائه نکات گوناگون به شما کمک می‌کند تا هم وابستگی خود را شناسایی کرده و آن را کنترل و درمان کنید. با به کارگیری این نکات می‌توانید از شیوه زندگی کسالت بار خود آزاد شده و زندگی ارزشمند و شادی را تجربه کنید.
در این کتاب نویسنده سعی می‌کند تا بر اساس دیدگاه هم وابستگی، تکلیف خانواده‌ها و افرادی را که به دنبال تغییر دادن شخص مشکل‌دار هستند، مشخص کند.
لطفا کمی به این علائم در رفتارهای خود دقت کنید: آیا تاکنون احساس کرده‌اید که در قبال فردی از اطرافیان خودتان را مسئول می‌دانید و بیشتر زمان خود را برای حل مشکلات او قرار می‌دهید؟ آیا هنگامی که او اشتباهی را مرتکب می‌شود شما شرمنده می‌شوید و خود را سرزنش می‌کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، احتمال اینکه دچار هم وابستگی شده باشید بسیار زیاد است.
افراد هم وابسته در جریان زندگی تقریبا خود را نادیده گرفته و تمام توان خود را صرف مراقبت از فرد یا افراد دیگر می‌کنند. “نه” گفتن برای این افراد سخت است و همواره در پی حل مشکلات طرف مقابل هستند. این افراد معمولا فراموش می‌کنند که خود نیز به عنوان یک انسان، ارزشمند هستند و نیازهای مشروعی دارند که باید به آنها توجه کرد.
البته هم وابستگی علائم بی‌شماری دارد که با مطالعه مقالات و کتاب‌هایی در این زمینه می‌توانید از آنها آگاه شده و در صورت نیاز برای درمان این بیماری اقدام کنید. کتاب هم وابستگی دیگر بس است اثر ملودی بیتی یکی از کتاب‌های بسیار مفید در این زمینه است که به شما کمک می‌کند این بیماری را تشخیص داده و آن را کنترل کنید.
آشنایی با نویسنده کتاب صوتی هم وابستگی دیگر بس است
خانم ملودی بیتی نویسنده‌ی امریکایی که با انتشار کتاب «هم وابستگی» در سال ۱۹۸۶، فردی مشهور در حوزه ادبیات خودپروری شد. این نویسنده با توجه به حکمت شفابخشی دوازده مرحله‌ای، مسیحیت و ادیان شرقی، کتاب‌های متعددی در زمینه رشد و روابط شخصی به رشته تحریر درآورده است.
ملودی بیتی که آثار خود را به میلیون‌ها خواننده نیازمند به روابط سالم هدیه کرده، در مالیبو کالیفرنیا زندگی می‌کند. از دیگر آثار این نویسنده می‌توان به کتاب‌های «معجزه در چهل روز»، «رهایی»، «کتاب شکرگزاری کوچک» و «وابستگی متقابل» اشاره کرد.
کتاب صوتی هم وابستگی دیگر بس است
اگر زمان کافی برای مطالعه کتاب ندارید، گزینه پیشنهادی ما به شما استفاده از کتاب‌های صوتی است. با دانلود کتاب صوتی هم وابستگی دیگر بس است می‌توانید از مطالب این کتاب ارزشمند به هنگام خواب و حتی در تاریکی استفاده کنید. علاوه بر این، حالت مغز در لحظات قبل از خواب و حافظه شنیداری نیز به ثبت این مطالب در خودآگاه و ناخودآگاه شما کمک خواهد کرد.
کتاب صوتی خودآگاهی و مهارت های زندگی / مهتاب علی مرادی
اگر رویاهای زیادی در سر دارید و به رشد و پیشرفت خود در زندگی اهمیت می دهید، باید بدانید که رسیدن به قله های بزرگ نیازمند عبور از مسیر خودآگاهی است. هنگامی که شما به خودآگاهی برسید به دلیل کسب تجربیات و لذت های عمیق، توانایی رسیدن به آرزوهای خود را داشته و به جای خوشحالی دروغین، احساس شادمانی واقعی و عمیقی را تجربه خواهید کرد. افراد خودآگاه در زندگی خود به صورت آگاهانه عمل می کنند و واکنش های آنها خردمندانه تر است.
نویسنده این کتاب، خانم مهتاب علی مرادی، روانشناس، مشاور و نویسنده کتاب های خودسازی است. نویسنده در چندین فصل به شما کمک می کند شناخت بهتری از خود داشته و تصمیمات بهتری بگیرید. سپس در فصل آخر شما را با مهارت های گوناگون زندگی آشنا می کند. این مهارت ها باعث می شود که در چالش های زندگی آگاهانه تر عمل کرده و تصمیمات بهتری بگیرید.
مدت زمان این کتاب صوتی ۱۵:۰۷ است و می توانید در هر شرایطی که هستید، تنها با استفاده از یک هندزفری به راحتی از مطالب مفید کتاب بهره برده و برای پیشرفت خود و بهره مندی از یک زندگی بهتر آنها را به کار بگیرید.
جهت خرید ۵ کتاب صوتی ارشمند با تخفیف ویژه و فقط ۵۰ هزار تومان کلیک کنید!
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.