جذاب‌ترین راهکارهای خودشناسی در کتاب صوتی اثر مرکب 🎧

از شنبه شروع می کنم… امروز را به خودم استراحت می دهم… یک شب که هزار شب نمیشه… اینها بهانه هایی هستند که بسیاری از ما بارها در طول زندگی برای توجیه کردن خودمان آورده ایم. شاید در نگاه اول چندان مهم نباشد که فقط یک روز، کار همیشگی خود را انجام ندهیم، اما با مطالعه کتاب اثر مرکب خواهید فهمید که رمز موفقیت در تداوم و استمرار عمل است، عملی هرچند کوچک.

قطعا هر یک از ما در زندگی به دنبال موفقیت و رسیدن به اهداف بزرگ خود هستیم، اما ویژگی های عصری که در آن زندگی می کنیم باعث شده تا هر چیزی را در کوتاهترین زمان ممکن بخواهیم. فست فود می خوریم تا زمان کمتری منتظر پخت غذا باشیم. به دنبال راه های کسب درآمد و رسیدن به ثروت یک شبه هستیم. در حالی که موفقیت حاصل قدم های کوچک و مستمر است.

اگر یک کتاب ۱۲۰ صفحه ای را به شخصی که اهل مطالعه نیست بدهید و این فرد بخواهد یک شبه آن را به پایان برساند، هیچگاه موفق به مطالعه کتاب نخواهد شد. اما اگر همین فرد روزانه فقط ۳ صفحه از کتاب را مطالعه کند، به راحتی در ۴۰ روز آن را به پایان رسانده و عادت کتابخوانی را نیز در خود تقویت کرده است.

با انجام دادن کارهای بسیار کوچک در طول روز، می توان به موفقیت های بزرگ دست پیدا کرد، به شرطی که این کارها مستمر و ادامه دار باشند. عادت های ماست که موفقیت یا عدم موفقیت ما را در آینده تعیین می کند. پس باید تلاش کرد تا عادت های مثبت را جایگزین عادت های منفی کرد. بهترین راه ایجاد عادت ها در خودمان، استفاده از اثر مرکب و برداشتن قدم های کوچک اما مستمر است.

برای اینکه آگاهی و اطلاعات بیشتری در این باره کسب کرده و بتوانید این شیوه فوق العاده موثر در رسیدن به موفقیت های بزرگ را در زندگی خود پیاده کنید، ما کتاب اثر مرکب را به شما پیشنهاد می دهیم.

کتاب اثر مرکب

. مضمون این کتاب به گونه ای است که افراد با شرایط گوناگون و از قشرهای مختلف می توانند به فراخور نیاز خود از مطالب آن بهره گرفته و در جهت کسب و تداوم موفقیت از آن استفاده کنند.

درباره کتاب اثر مرکب

دارن هاردی

اثر مرکب چیست؟ اثر مرکب یعنی اینکه بدانیم موفقیت های ما نتیجه اقدام های کوچک اما به همراه پیوستگی و ثبات قدم است. یعنی اینکه هر تصمیمی که در زندگی می گیریم و هر گام کوچکی که برمی داریم، در سرنوشت ما تاثیر دارد. باید نظم را در زندگی خود حفظ کرده و آرام و پیوسته به سمت اهداف حرکت کنیم.

با مطالعه کتاب اثر مرکب با تفاوت بین موفقیت های عمیق و سطحی آشنا شده و متوجه می شوید آنچه که منجر به نتایج لذت بخش تر و موثرتر می شود، تغییراتی است که در بلند مدت انجام می گیرد.

این کتاب روش فوق العاده «آهسته و پیوسته» اقدام کردن را به شما می آموزد و نکاتی کاربردی جهت پیاده سازی این روش در زندگی در اختیارتان قرار می دهد. نویسنده اعتقاد دارد که اگر شما به اقدامات کوچک و سالم خود پایبند باشید، اطرافیان شما نیز به آنها عادت کرده و راحت تر کنار می آیند. حتی ممکن است بر روی آنها تاثیر گذاشته و آنها نیز همین اقدامات شما را تکرار کنند.

در نتیجه ی این شرایط احساس خواهید کرد که هیچکس و هیچ چیز جلودار شما نیست و می توانید تصمیم های بهتری برای زندگی خود بگیرید. پس از مطالعه این کتاب و پیاده سازی روش های آن در زندگی، به این موضوع خواهید رسید که قدرتمندترین نیروی محرکه برای رسیدن به موفقیت، انجام کارها به صورت آهسته و پیوسته است.

نکته دیگری که نویسنده در این کتاب به آن پرداخته است، اصل «تقلب آرنولد شواتزنگر» برای عبور از محدودیت های ذهنی است. او اعتقاد دارد که با به کارگیری نظم و روتین روزانه، عادت های جدیدی شکل می گیرد که شما را به انسان موفق تری تبدیل خواهند کرد. هنگامی که به انتهای توان خود می رسید، به جای توقف کردن، از آن عبور کنید تا موفقیت های بزرگتری را تجربه کنید. عبور از این محدودیت ها، شما را قوی تر خواهد کرد.

نکته بسیار جالبی که در ابتدای امر افراد را جذب کتاب اثر مرکب می‌کند این است که دارن هاردی در هیچ یک از بخش‌های کتاب تلاش نکرده تا افراد را به موفقیت یک شبه و پیمودن مسیر صدساله در بازه زمانی کوتاه امیدوار کند. در این کتاب هاردی با نگاهی واقع بینانه، درباره موفقیت و راه‌ها و روش‌های رسیدن به آن صحبت کرده است. آنچه در این کتاب بیان شده و باعث شده تا در دسته کتاب‌های انگیزشی زرد قرار نگیرد این است که فرد را نسبت به این مضوع آگاه می‌کند که تقریبا اکثر افراد از رمز و رازهای موفقیت باخبر هستند اما صرفا دانستن این رازها به پیروز شدن شما کمکی نمی‌کند.

دنیای اطراف ما، ما را با انبوه ادعاهای تبلیغاتی و مهیج احاطه کرده است و در کلیه این تبلیغات که با موضوعات متفاوتی همچون راز یک شبه خوش اندام شدن بدون هیچ رژیم و ورزش خاصی و همچنین بدون صرف هزینه برای این کار بیان می‌شود.

نکته مثبتی که در رابطه با کتاب اثر مرکب وجود دارد این است که نویسنده تلاش کرده تا مخاطب را با واقعیت امر موفقیت آشنا کند و تلاش بسیاری کرده تا مانع مشغول شدن ذهن او با مسائل حاشیه‌ای شود. هاری در این کتاب بر این موضوع تاکید کرده است که موفقیت یک شبه به دست نمی‌آید و برای دستیابی به موفقیت لازم است تا خرده عادت‌هایی را در خودمان به وجود آورده و روزانه برای تقویت آن‌ها تلاش کنیم.

یک مثال جالب در مورد تاثیر خرده عادت‌ها بر رفتار انسان که در این کتاب نیز به آن اشاره شده است این است که فردی را تصور کنیم که قصد دارد به باشگاه برود و وزن کم کند. در ابتدای امر این افراد هدفی بزرگ برای خود تعیین کرده و برای هر چه سریع‌تر رسیدن به این هدف سعی دارند قدم‌های بزرگی بردارند. برای مثال فرد هدف گذاری می‌کند که در مدت دو ماه هر روز ۲ ساعت از زمان خود را در باشگاه ورزشی سپری کرده و در این زمان ۱۵ کیلو وزن کم کند. انگیزه بالای این فرد در روز‌های اول ستودنی خواهد بود و حتی ممکن است تحسین دیگران را نیز برانگیزد. اما همانطور که خودتان نیز این مسئله را در زندگی‌تان تجربه کرده‌اید، بدیهی است که این فرد یکی دو جلسه پس از شروع کار خود در باشگاه ورزشی انگیزه و توان کافی برای رسیدن به هدف خود را همچون گذشته حس نمی‌کند و در بسیاری موارد ورزش و رژیم غذایی را به صورت کامل، کنار می‌گذارد.

وجه تمایز اثر مرکب با سایر کتاب‌های انگیزشی زرد موجود در بازار در این است که شما را به برداشتن قدم‌های کوتاه در زندگی تشویق می‌کند. در بخشی از کتاب نویسنده شما را تشویق کرده است تا وزانه ۱۰ دقیقه ورزش کنید و پس از مدتی زمان ورزش خود را به ۱۵ دقیقه ارتقا دهید. دارن هاردی در کتاب اثر مرکب تلاش کرده است تا تاثیر خرده عادت‌ها در زندگی فرد را برجسته نشان دهد و با ایجاد انگیزه‌های کوچک در وی، پیمودن مسیر پر پیچ و خم موفقی را برای آن ساده‌تر کند.

اطلاعاتی از کتاب اثر مرکب

کتاب اثر مرکب اولین کتاب «دارن هاردی» است که بهترین ترجمه آن را می توان متعلق به «لطیف احمدپور و میلاد حیدری» دانست. مضمون این کتاب به گونه ای است که افراد با شرایط گوناگون و از قشرهای مختلف می توانند به فراخور نیاز خود از مطالب آن بهره گرفته و در جهت کسب و تداوم موفقیت از آن استفاده کنند. تا جایی که نویسنده در مقدمه این کتاب می گوید: «مهم نیست چه چیزی یاد می گیرید یا از چه استراتژی و تاکتیکی استفاده می کنید، موفقیت در نتیجه اثر مرکب به دست می آید.»

کتاب اثر مرکب با تاییدیه نویسندگان و نخبگان بزرگ خارجی و با نوشتاری از آنتونی رابینز آغاز شده و در ۶ فصل نگارش شده است. پیام های اصلی این کتاب را می توان در سه مورد خلاصه کرد:

• ما مسئولیم

  ما مسئول اصلی و واقعی زندگی خود و پیروزی ها و شکست هایمان هستیم.

• گام های کوچک، موفقیت های بزرگ

  برداشتن گام های کوچک، دنبال کردن یک برنامه و استمرار در انجام آن گام ها، باعث می شود تا به موفقیت های بزرگ دست پیدا کنیم.

• عبور از محدودیت های ذهنی

  عبور از محدودیت های ذهنی باعث می شود تا با استعدادها و ظرفیت های پنهان خود آشنا شویم.

نویسنده، مطالب این کتاب را به صورت زیر فهرست بندی کرده است:

قدردانی

پیامی ویژه از آنتونی رابینز

مقدمه

فصل اول: اثر مرکب در عمل

فصل دوم: انتخاب‌ها

فصل سوم: عادت‌ها

فصل چهارم: تکانش

فصل پنجم: تاثیرات

فصل ششم: شتاب بخشی

نتیجه گیری

ضمیمه ها

ضمیمه ۱: پرسشنامه ارزیابی قدردانی

ضمیمه ۲: پرسشنامه ارزیابی ارزش‌های اصلی

ضمیمه ۳: پرسشنامه ارزیابی زندگی

ضمیمه ۴: پرسشنامه تعیین اهداف

ضمیمه ۵: پرسشنامه ارزیابی عادت‌ها

ضمیمه ۶: برگه ثبت ریتم رفتارهای هفتگی

ضمیمه ۷: پرسشنامه تاثیرات ورودی

ضمیمه ۸: پرسشنامه ارزیابی قدردانی

آشنایی مختصر با نویسنده کتاب اثر مرکب

اگر شما نیز به دنبال ایجاد تغییرات اساسی برای رسیدن به موفقیت هستید، مطالعه کتاب اثر مرکب را به هیچ عنوان از دست ندهید. با مطالعه این کتاب متوجه می شوید که آرزوهای ما زیاد بزرگ نیستند، بلکه رویکردهای ما اشتباه است. ما می توانیم به راحتی با انجام چند قدم کوچک، به اهداف خود در زندگی دست پیدا کنیم.

اما اگر به هر دلیلی شرایط مطالعه کتاب فیزیکی را ندارید، گوش دادن به کتاب صوتی اثر مرکب را به شما پیشنهاد می کنیم. با دانلود و استفاده از فایل صوتی این کتاب، می توانید در هر شرایط و مکانی که هستید از زمان های مرده ی خود بهترین بهره را ببرید.

هنگامی که در مسیر رسیدن به منزل هستید، دقایقی که در رختخواب به سر می برید و یا زمانی که در اتاق انتظار نشسته اید، تنها با یک هندزفری و گوش سپردن به آموزه های این کتاب و عمل به آن می توانید زندگی خود را تغییر دهید.

بخش هایی از کتاب اثر مرکب

مثل لاک پشت باشید. فردی که اگر زمان کافی به او بدهند. در نتیجه رفتارها و عادت های مثبتی که باثبات و پایداری انجام می دهد، هرکسی را در هر رقابتی شکست می دهد.

به اطراف خود نگاه کنید. دنیا مملو از افراد تحصیل کرده است. درس هایی که شما در دانشگاه آموخته اید حتی قبل از آن که جوهر امضای مدرک فارغ التحصیلی شما خشک شود منسوخ و قدیمی محسوب شده اند !موفقیت شما بر اساس آموخته هایی که هر روز می آموزید تعیین می شود.

کتاب صوتی خودآگاهی و مهارت های زندگی
خودآگاهی مسیری است که هر انسان برای شناخت حواس و ویژگی های درونی و رفتاری خود آن را می پیماید. درواقع برای رسیدن به قله ها و اهداف بزرگ، ناگزیریم که از مسیر خودآگاهی عبور کنیم. اگر شما نیز رویاهای بزرگ در سر دارید و به رشد خود اهمیت می دهید، کتاب خودآگاهی و مهارت های زندگی را به هیچ عنوان از دست ندهید.

اما اگر سرعت مطالعه شما کم است، یا در طول روز در شرایطی قرار دارید که امکان حمل کتاب فیزیکی را ندارید، بهترین گزینه استفاده از کتاب صوتی است. با دانلود کتاب صوتی خودآگاهی و مهارت های زندگی می توانید هر زمان و در هر مکانی که هستید، از مطالب این کتاب به صورت شنیداری استفاده کنید.

شاید بتوان گفت بهترین زمان برای شنیدن یک کتاب صوتی، دقایق قبل از خواب است که در حالت آرامش بیشتری قرار داریم و مطالب کتاب در ناخودآگاه ما نیز ثبت خواهند شد.
اگر این کتاب را مطالعه کرده اید، از شما دعوت می کنیم تا دیدگاه های ارزشمند خود را در قسمت نظرات با ما و سایر خوانندگان در میان بگذارید.

ترجمه کتاب اثر مرکب

کتاب اثر مرکب در سال ۲۰۱۰ به زبان انگلیسی به چاپ رسید و پس از آن به بسیاری از زبان‌های زنده دنیا از جمله فارسی ترجمه شده است. کیفیت ترجمه این کتاب توسط مترجمان مختلف، تفاوت چندانی با یکدیگر نداشته و شما می‌توانید هر یک از آن‌ها که دوست دارید و در دسترستان هست را مطالعه کنید. اما این نکته را فراموش نکنید که حتما کتاب اثر مرکب را مطالعه کنید.

کتاب اثر مرکب برای چه کسانی مناسب‌تر است؟

به صورت کلی خواندن کتاب اثر مرکب برای همه افراد لازم است. اما افرادی که به دنبال پیدا کردن درست‌ترین راه برای پیمودن مسیر موفقیت هستند می‌توانند کتاب اثر مرکب را مطالعه کنند. توصیه ما به شما این است که همین الان کتاب اثر مرکب را به مجموعه تسهیلگران سفارش دهید.